أبحر الشمالية

View this post on Instagram

#تمارين_استطالة #كوتشنج #لياقة. طريقة سهلة وبسيطة عشان تسوي حركة الفرشخة. اللي يبغا كلاسات تمرين، نحن حاضرين 💪🏼😂

A post shared by Ahmad Dgeel (@ahmad_dgeel) on Jun 27, 2020 at 2:03pm PDT